目錄 購物車 {{currentCart.getItemCount()}}
商品總數的上限為 100 件,請調整數量再點擊購買

「我們都是感官的生物,能透過文字勾勒出畫面、經由氣味牽動特定的情緒。」_瑜珈老師Cathy

 

  在瑜珈裡,呼吸是很重要的一部分。

透過呼吸使我們更專注與身體的連結,在吸吐的過程中增加動作的穩定度。

結合精油鎮靜舒緩的氣味,讓我們在瑜珈的練習中獲得更完整的身心靈調和。

  瑜珈老師Cathy,要來跟我們分享她與香氣的關係,以及自己喜歡的擴香配方。

 

一、Cathy賦予精油香氛什麼意義呢?

 

『香氛對我來說,像是通往心靈空間的鑰匙。

每當覺得現實生活中很緊繃、壓力或是疲憊,非常需要短暫的抽離一下現實,

進入到屬於我自己的秘密小空間時,

我就會拿出我的香氛。有時候會使用香氛噴霧、蠟燭或是精油水氧機。』

 

二、Cathy 平常使用的香味是什麼呢?

 

『我非常喜歡乳香,覺得乳香的味道是非常單純,帶著一點點淡淡甜甜的木質香調。

乳香非常適合在冥想,需要沉澱沉靜的時候使用。

它可以釋放我們的緊張跟焦慮的情緒。

    每次聞到裡面會讓我一直很想要吞口水,

是一個我會迫不及待想要在吸入下一口氣味的特殊味道,

會讓我更專注在呼吸上。』

 

三、除了瑜珈課程外,Cathy 也有做冥想引導的課程,請問瑜珈、冥想和氣味有什麼樣的連結呢?

 

『當非常專注在呼吸上時,我們的神經系統會從緊繃的交感神經轉移到副交感神經,

光是專注在呼吸上就可以幫助我們的心情沉澱與放鬆。

加上精油的輔助,沉澱的效果是非常好,對睡眠也很有幫助。』

 

四、有沒有與乳香搭配一起使用的精油呢?

 

『真正薰衣草~ 真正薰衣草可以安撫情緒、放鬆緊繃的心情。

另外它也有鎮定的的效果,如果在運動完後產生肌肉痠痛,可以滴1~2滴進入平常使用的身體乳中,按摩痠痛的地方。

薰衣草的味道還可以幫助我們改善睡眠的狀態,讓我們睡得更安穩。』

 

五、Cathy的擴香配方是什麼呢?

 

『我會以(我最愛的)乳香為主,2~3滴的乳香,再加上1~2滴的薰衣草,再加上1滴 我最近想要嘗試的新味道。

整體調和起來就會是以乳香的木質調,沉澱的味道為主,然後再加上一點甜甜的薰衣草,非常適合放鬆(笑)』

 

 接下來就跟著Cathy溫柔的聲音,來一場早晨舒緩伸展,開啟美好的一天。

早晨瑜珈推薦使用氣味明亮的柑橘香調,像是佛手柑、甜橙或是複方精油向陽而生。


Cathy形容:『像陽光般明亮的香氣,在氣味當中閉眼做瑜珈彷彿有股力量油然而生有鼓舞人心的效果,

草本香氣則是能幫助一早理清思緒,推進停滯不前的事物,讓我們更樂觀積極的面對眼前的壓力。』