【精油小知識】安撫心境、帶你好眠！人氣最高一試就愛上的真正薰衣草精油～

在眾多精油中，真正薰衣草精油可是萬用第一名！帶點花香的青草味不管大人、小孩都喜歡～無論是單方還是複方精油都是很棒的選擇！今天就來帶你了解真正薰衣草精油迷人的小秘密，在使用上也會有更多搭配和應用方式喔～

市面上的薰衣草精油大致可分為三種：穗花薰衣草(Lavender Spike)、醒目薰衣草(Lavandin)以及真正薰衣草(True Lavender)，每種都有它不同的特色與常使用的方式！

1、穗花薰衣草(Lavender Spike)

穗花薰衣草原始生產於西班牙約500公尺以下的山坡地，由於穗花薰衣草本身的樟腦酮成分含量較高，所以製成精油後會有較濃的樟腦味、也比較不會用於芳療上，多數會應用於洗劑類的產品以達到淨化與殺菌的效果。

2、醒目薰衣草(Lavandin)

醒目薰衣草是使用穗花薰衣草與真正薰衣草培育出的品種，比起一般薰衣草更耐旱、不怕蟲，可產出的精油量更是真正薰衣草的10倍多！因為同時具有穗花薰衣草與真正薰衣草的特性，樟腦為降低許多，也成為近年來多數芳療精油的主要選擇～

3、真正薰衣草(True Lavender)

真正薰衣草為MARIGOLD精油所使用的主要原料，生長於海拔1000公尺以上也被稱作「真正高地薰衣草」！由於真正薰衣草精油與茶樹精油是公認唯二可直接使用於皮膚上的精油，比起其他品種的薰衣草更具品質及安定性，是芳療界推崇的萬用精油NO.1！真正薰衣草的香氣細緻有層次也沒有刺鼻的樟腦味，對於舒緩身心的各種不適有更好的成效～

MARIGOLD薰衣草精油皆使用真正薰衣草做提煉製成，純度極高的品質在生活運用上能帶來更多不同的香氛體驗！

1、真正薰衣草精油可幫助睡眠，但不是治療失眠

有大量的實驗證實，真正薰衣草精油具有鎮靜、舒緩、幫助睡眠的作用，但它僅僅是輔助放鬆心情、讓人更容易進入睡眠狀態並不能治療失眠，使用時也記得不要使用過量，不然可能會越用越有精神反而更睡不著了！建議在睡前滴入2-3滴精油於水氧機或香氛燈，擴香30分鐘-1小時，可幫助放鬆緊繃情緒、更快入眠。

2、真正薰衣草精油可幫助放鬆身心及肌肉緊繃

真正薰衣草精油最大功效為鎮定及安撫，像是運動後的肌肉緊繃，可用6滴薰衣草精油搭配4滴迷迭香精油與10ml基底油混合，在緊繃的部位按摩15-20分鐘，隔天就不怕發生鐵腿鐵手囉～另外喜歡泡澡的人，可以適時加入5-8滴真正薰衣草精油，更能幫助消除一整天的疲勞、緩解壓力過大的身心！

3、貓咪狗狗也能用的真正薰衣草精油，同時有除臭功能

家中有養寵物又想用精油的話，真正薰衣草精是絕佳的選擇！注意一定是要不含酮的真正薰衣草精油才可以喔～不僅可以安撫寵物的情緒也能緩解皮膚癢的不舒服！但記得使用時不能讓寵物直接接觸皮膚或舔舐到，也要保持空氣流通的狀態，建議只要使用1-2滴精油加入水氧機擴香15分鐘即可，千萬不要逼寵物一起使用喔～

真正薰衣草精油使用方式多，不僅使用水氧機擴香嗅吸能療癒身心，混合基底油做SPA按摩更能放鬆緊繃的肌肉，好聞的香氣帶給你不同的芳療體驗～

文/Sunny